Durch Meditieren lernt man, sich von alltäglichen Eindrücken, Erlebnissen, Gedanken und Gefühlen zu lösen und zur Ruhe zu kommen. Im Zustand der Meditation verbinden sich Entspannung, Konzentration, innere Stille und ein Gefühl von Verbundenheit. Dadurch entsteht Ausgeglichenheit und Verbindung zu sich selbst und den inneren Stärken.
Meditation hilft uns, nach dem Sinn des Lebens zu forschen und danach, wer wir wirklich sind und was wir der Welt geben können.
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