Wohlfühl Tag

Zur Ruhe kommen – Energie tanken – in Balance sein

Ein Tag für dich und dein Wohlbefinden um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen! Gönne dir eine Auszeit:-)

Was dich erwartet:

• Atemübungen zur Entspannung und um dich mit dir selbst zu verbinden
• Sanfte Bewegungen & Körperwahrnehmung. Durch achtsame Dehnungen und leichte Übungen mobilisierst du deinen Körper und löst Spannungen mit viel Feingefühl.
• geführte Meditation – Du visualisierst Gesundheit und Lebenskraft in jeder Körperzelle und siehst dich in deiner vollen Kraft das Leben genießen
• Gemeinsames Mittagessen (Brunch Buffet im Preis enthalten)
• Am Nachmittag erfährst du tiefe innere Ruhe – mit einfachen Visualisierungen und Techniken, die du auch in deinen Alltag mitnehmen kannst.
• Abschlussritual mit Dankbarkeit und innerer Ausrichtung. Zum Abschluss des Tages richten wir unseren Fokus auf Dankbarkeit und innere Balance. Du nimmst wertvolle Impulse mit – für mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude im Alltag.

Dieser Tag ist für dich – zum Auftanken, Loslassen und Innehalten.

Wir freuen uns auf dich!