Yoga Retreat Tag Winterzeit

Retreat Tag: Deine Auszeit für Entspannung, innere Verbindung & neue Energie

An diesem besonderen Yoga Retreat Tag schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du einfach sein darfst. Frei von Verpflichtungen und Erwartungen. Durch die Kombination aus Bewegung, Atmung und Klang erfährst du tiefe Regeneration und findest den Weg zurück zu dir selbst.
Lass dich überraschen, wie viel Inspiration und mentale Klarheit du aus dieser kurzen, aber intensiven Auszeit mitnimmst.

Yoga im Einklang mit den Jahreszeiten:

Die Themen der Yoga Retreat Tage richten sich nach den Zyklen der Natur. Jeder Yoga Retreat Tag ist einzigartig und auf die Qualität der Jahreszeit abgestimmt, um unseren Körper und Geist einzuschwingen.

Was dich beim Yoga Retreat Tag erwartet:

• Integrale Yogapraxis: Finde deine Balance mit einer aktivierenden Flow-Einheit am Vormittag und einer tief regenerierenden Yin-Yoga-Einheit zum Loslassen am Nachmittag.
• Prana- und Breathwork: übe kraftvolle Atemtechniken, die dein Nervensystem beruhigen und frische Lebensenergie (Prana) freisetzen
• Trommel-Ritual: Erdung pur. Spüre die kraftvollen Schwingungen der Trommel und lass Altes los.
• Innere Verbindung: Selbstreflexion und innere Ausrichtung schenken dir Klarheit.
• Entspannung zu Sound Medicine: Tauche ein in die heilenden Frequenzen von Kristall-Klangschalen.
• Mantra-Singen: Wir singen intuitiv aus dem Herzen zu den Klängen des Harmoniums.
• Kulinarischer Genuss: Ein vielfältiges, liebevoll zubereitetes Mittagsbuffet mit vegetarischen und veganen Köstlichkeiten in Bio-Qualität.
• Herzliche Gemeinschaft: Erlebe den Austausch und das getragene Gefühl unter Gleichgesinnten.

Gönn dir diese Auszeit zum Durchatmen und bei dir Ankommen!

Termine:

29.11.26 „Winterzeit“ – Rückzug, Stille finden & Einkehr.

14.3.27 „Frühlingsfrische“ – Erwachen, Ballast abwerfen, neue Energie säen.

13.6.27 „Sommerflow“ – Lebensfreude feiern, in die volle Kraft und eigene Fülle kommen.

26.9.27 „Goldener Herbst“ – Ernten, dankbar reflektieren und sanftes Loslassen lernen.

05.12.27 „Winterzeit“ – Rückzug, Stille finden & Einkehr.

„Ich gestalte lebendige Erfahrungsräume für Verbindung, Leichtigkeit und Flow – durch Bewegung, Musik und Klang.“ (Kursleiterin Katharina)