Kinderyoga Kurs Spätjahr

Kinderyoga: Wir machen spielerisch Yoga mit Körper- und Atemübungen, Bewegungsspielen, Klangreisen, Entspannungsübungen sowie Mantra singen mit Instrumenten. Die Kinder haben viel Spaß und Freude:-)

Hier dürfen Kinder einfach sie selbst sein – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit ganz viel Herz und Fantasie.

Was wir gemeinsam stärken:

• Körperwahrnehmung: Die Kinder lernen, auf die Signale ihres Körpers zu hören und sich in ihrer eigenen Haut wohl zu fühlen.
• Konzentration & Achtsamkeit: Durch spielerische Fokus-Übungen wird die Aufmerksamkeit geschärft – eine Superkraft für den (Schul-)Alltag!
• Selbstbewusstsein: „Ich bin stark wie ein Löwe!“ – Wir fördern den Mut und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
• Ausgeglichenheit & innere Ruhe: Klangreisen und Atemspiele helfen dabei, Stress abzubauen und den „inneren Anker“ zu finden.
• Motorik & Kraft: Ganz nebenbei werden Beweglichkeit, Koordination und eine gesunde Körperhaltung trainiert.

Der Kurs lernt die Kindern wertvolle Werkzeuge für ein entspanntes und selbstsicheres Aufwachsen.

Wie Yoga auf unsere Kinder wirkt:

Yoga ist für Kinder eine ganzheitliche Reise zu sich selbst. In einer Welt, die oft von Reizüberflutung und Leistungsdruck geprägt ist, bietet Yoga einen wertvollen Gegenpol der Ruhe und Selbstbestimmung.

Durch das spielerische Einnehmen von Körperhaltungen (Asanas) und das bewusste Erleben des Atems erfahren Kinder eine unmittelbare Verbindung zwischen Körper und Geist. Dies fördert nicht nur die Beweglichkeit, sondern hilft dem Nervensystem, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.

Da es im Kinderyoga kein „Besser oder Schlechter“ gibt, entsteht ein geschützter Raum, in dem das Kind ohne Druck experimentieren darf. Das stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und schafft eine solide Basis für ein gesundes Selbstbild. Yoga gibt den Kindern wertvolle Werkzeuge an die Hand, um auch im Alltag gelassener mit Herausforderungen umzugehen, ihre eigenen Grenzen kennenzulernen und mit einem Lächeln durch die Welt zu gehen.

Alter:  4 bis 8 Jahre (Ausnahmen möglich)

Termine: 3.9./ 10.9./ 17.9./ 24.9./ 1.10./ 22.10./ 29.10./ 5.11./ 12.11./ 19.11./ 26.11./ 3.12./ 10.12./ 17.12.