Wellness Tag- mit Wohlfühlenergie ins neue Jahr

Zur Ruhe kommen – Energie tanken – in Balance sein

Ein Tag für dich und dein Wohlbefinden um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen!

Gönne dir eine Auszeit:-)

Was dich erwartet:

• Atemübungen und Meditation – um dich mit dir selbst zu verbinden und in innere Ruhe zu kommen
• Qi Gong der 5 Elemente – sanfte Bewegungen & Körperwahrnehmung um deinen Körper achtsam zu mobilisieren und Spannungen zu lösen.
• Tiefenentspannung mit einem Klangbad magischer Kristallklangschalen
• Ritual mit Dankbarkeit und innerer Ausrichtung
• einfache Visualisierungen und kinesiologische Übungen, die du auch in deinen Alltag mitnehmen kannst.
• Leckere Mittagsuppe mit Brot, Dips und nachmittags Kuchenzeit mit Tee und Kaffee
• Abschlussritual mit Dankbarkeit und innerer Ausrichtung
• Take-away: wertvolle Impulse für mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude im Alltag sowie eine Meditation für zu Hause 

Dieser Tag ist für dich – zum Auftanken, Loslassen und Innehalten.