YOGA in balance
Möchtest du mehr Entspannung, Stärke, Flexibilität und Achtsamkeit in dein Alltag integrieren? Dann bist du hier richtig:-)
In diesem fortlaufenden Kurs praktizieren wir ein integratives Yoga- eine Synergie von Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Geübt wird im Atemfluss, mit viel Achtsamkeit und bewusstem Hineinspüren in den Körper. Außerdem praktizieren wir Pranayamas (Atemübungen), die zur Entspannung, Konzentrationsförderung und Stressabbau beitragen.
Der Kurs eignet sich gleichermaßen für Neueinsteiger und Praktizierende.
Dieser Kurs fördert:
- Ausgeglichenheit und Achtsamkeit
- Stärkung von Körper und Geist
- Flexibilität und Entspannung
- Abbau von Stress, Anspannungen und Schmerzen
